1 minuto! - Exercícios matinais básicos para uma boa saúde. ( vejam esse video, so mandei para quem tenho certeza que tira de letra essa sequencia de exercicios bobinhos infantis..
Repasso este filme com exercícios básicos a serem feitos logo pela manhã,
necessários para dar agilidade, disposição e saúde ao corpo.
Tenho repetido os movimentos todas as manhãs e me sinto muito bem. Por isso
os recomendo.
Por meses estive acordando cansado e com algumas dores no corpo,
principalmente costas e pescoço, e após esses exercícios, tenho boa
disposição e ausência de dor.
Não desanimem. São movimentos ‘infantis’ e fáceis, basta repetir. Recomendo
que comecem com 1 minuto como demonstra o filme, devagar, aumentando o ritmo
progressivamente.
necessários para dar agilidade, disposição e saúde ao corpo.
Tenho repetido os movimentos todas as manhãs e me sinto muito bem. Por isso
os recomendo.
Por meses estive acordando cansado e com algumas dores no corpo,
principalmente costas e pescoço, e após esses exercícios, tenho boa
disposição e ausência de dor.
Não desanimem. São movimentos ‘infantis’ e fáceis, basta repetir. Recomendo
que comecem com 1 minuto como demonstra o filme, devagar, aumentando o ritmo
progressivamente.
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