Olá amigos (as)
Repasso este filme com exercícios básicos a serem feitos pela manhã,necessários para dar agilidade, disposição e saúde ao corpo. Tenho repetido os movimentos todas as manhãs e me sinto muito bem, porisso os recomendo. Por meses estive acordando cansado e com algumasdores no corpo, principalmente costas e pescoço e, após essesexercícios, hoje tenho boa disposição e as dores sumiram. Repare quesão movimentos ‘infantis’ e muito fáceis de fazer, mas não abuse! Recomendo começar com 1 minuto, como demonstrado no filme, aumentandoo ritmo progressivamente. .
Bons exercícios!!!!
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